湿気で体がだるいときに💦
こんにちは😊
KEiROW西淀川区ステーションの増田です✨
まだ6月半ばですが気温が30℃近い日があったり、
雨がザーッと激しく降ったりと何かとお天気が気になりますね😅
雨が続いて湿気が多いと体の中に水分をため込みやすくなってしまうので、
体が重だるく感じてしまいます😨
適度な湿気は肌や筋肉を潤してくれるので乾燥から守ってくれるのですが、
過剰になると「湿邪(しつじゃ)」となって体の不調の原因になってしまうのです😱
体の中の水分が過剰になると、体内の水の流れが悪くなりむくみや体のだるさの原因になってしまいます💦
そこで、今回オススメのツボは「陽池(ようち)」という体内の水の流れを良くするツボです🧐
場所は手の甲側で小指と薬指の骨の間を手首の方向になぞっていくと、手首の付け根当たりにくぼみがあるところです🤓
手首のほとんど真ん中あたりにあるので押してみて気持ちいいところを探してみてください😀
一緒に梅雨を乗り越えましょう！😄
