夏バテ気味の時に🥵
こんにちは😊
KEiROW西淀川区ステーションの増田です✨
８月も目前、暑い日が続いていますね🥵
私は少々夏バテ気味で、体が重だるいなぁと感じています😢
動いていなくても暑さだけで疲れてしまいますね😅
今回は夏バテでしんどいなと感じた時にすぐに押せるツボをご紹介します🤓
外関(がいかん)というツボです✨
自立神経を整え、疲労回復や頭痛にも効果があると言われています💪
暑い夏にぴったりのツボですね😊
手の甲と手首の境目のしわの真ん中のポイントから、
指の幅３本分ひじ側へ進んだところにあります🧐
ズーンと痛気持ちいい強さで押してみたり、優しくもみほぐすのがオススメです😀
夏はこれから本番なので体調に気を付けて過ごしていきましょう😇🌞
